Air Yoga

Air Yoga bringt nicht nur deine Yogapraxis ein Level höher sondern auch eine Menge Spaß! Probier es mal aus! Details zu Air Yoga

Air Core ist unser “Pilates!”. Du kräftigst deine Rumpfmuskeln auf effektive Art und hast rasche Fortschritte dabei! Mehr zu Air Core

Einerseits dient der Yoga Swing als Hilfsmittel – so können Asanas – die Körperpositionen korrekter und länger gehalten werden! Andererseits, nämlich bei Übungen aus Air Core (Pilates im Tuch) schafft man eine gewisse Instabilität, die den Körper dazu auffordert die Stabilisatoren (tiefliegende Bauch- und Rückenmuskeln) einzusetzen!

Da wir mit einer Anzahl von 12 Air-Plätzen begrenzt sind, bitten wir um Anmeldung!