Meditation – was bringt´s?

Kennst du Gedanken, wie “Meditieren kann ich nicht, ich habe es schon öfter probiert” oder “Meditation, das ist nichts für mich, das ist mir zu langweilig” oder etwas Ähnliches? Ich würde dazu ein paar Gedanken teilen: Meditationen sind generell zu entscheiden in die Meditationstechniken und in den Zustand der Meditation! Es ist ein “raus aus […]

Mut der sich auszahlt

MUT der sich auszahlt – YOGA in den Alltag integriert für GANZHEIT! YOGA auf der Yogamatte ist Übung für den Alltag! Durch Innenschau am Morgen erkenne ich meine Qualität bei Atmung, Gedanken und Gefühlen! Diese durch passende Asanas körperlich auszudrücken bedeutet, als ganzer Mensch sich vertrauensvoll dem Fluss des Lebens hinzugeben und sich für den […]

Hallo Welt!

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