Yoga Workshops in Diesendorf

Diesendorf ich komme wieder!

Wann: Samstag, 15. Oktober 2022

Yoga BASICS für Einsteiger und Wiedereinsteiger: 10.00 – 12. 30 Uhr

Yoga Workshop – unterer Rücken im Fokus: 14.00 – 16.30 Uhr – alle Level

Wann: Samstag, 12. November 2022

Faszien Yoga Workshop von 10.00 – 12. 30 Uhr – alle Level

Yoga Workshop zur Nackenentspannung: 14.00 – 16.30 Uhr – alle Level

Wann: Samstag, 10. Dezember 2022

Blockaden lösen – Workshop von 10.00 – 12. 30 Uhr – alle Level

Yoga Flow – Komm in dein Strahlen: 14.00 – 16.30 Uhr – Yogakenntnisse sind hilfreich

Wo: Diesendorf 4, 3243 St. Leonhard am Forst

Kooperation mit: Shiatsu Kragl Michaela: www.shiatsumelk.at

Preis: 36,– Euro

Mindestens 4 – maximal 8 Teilnehmer

Trainerin: Sylvia Regner

Faszien Yoga Workshop – 2,5h

Dynamischer Faszien Yoga Workshop – neues Lebensgefühl erleben!

Bauchgefühl ist Übungssache! – Erfahre und erlebe das umfassende Faszien-Netzwerk deines Körpers in Theorie und Praxis!

Ganz zurecht kennt bereits fast “jeder” die Faszien in unterschiedlichen Zusammenhängen. Denn die Faszie ist richtig faszinierend” und vielseitig!

Was die Faszie nun genau ist, wo im Körper sie zu finden ist, welche Arten es gibt, wie sie aussieht oder aussehen sollte, ihre zahlreichen Aufgaben und der Zusammenhang Yoga & Faszien!

Auf all diese Fragen werde ich in diesem Workshop genau eingehen. Und das nicht nur in übersichtlicher Theorie, sondern auch in einer spielerischen dynamischen Yogapraxis.

Erlebe live das Gefühl von: „wie neu geboren“! Erlerne, wie du ganzheitlich durch fasziales Training

  • Kraft und Beweglichkeit in deinem Körper verbesserst oder erhältst
  • Verspannungen und Schmerzen mit rascher  Eigenbehandlung los wirst
  • lerne, wie du langfristig ein umfassendes Wohlgefühl und dein Wahrnehmungsvermögen schulst
  • erwecke auf neue Art deine Sinne!

Keine Yogakenntnisse erforderlich

Yoga Workshop zur Nackenentspannung – für Anfänger

Wie über 80% der westlichen Menschen plagen dich täglich Nackenverspannungen und Probleme im Schulterbereich oder sogar Folgeerscheinungen, wie Migräne, Taubheit in den Armen oder Atemnot?
 
Erlerne in diesen 3 Stunden wie du auf ganzheitliche Weise deinen Nacken im Alltag entspannen kannst und nimm dir viele Übungen mit, die du auch zu Hause gut anwenden kannst gegen weitere “Folge-Schäden”!
Lass dich erstaunen, wie sehr Yoga dir dabei hilft dauerhaft etwas gegen deine Nackenverspannungen etwas zu erreichen!
(Wenn du eine Diagnose hast, kläre bitte mit deinem Arzt ab, ob Yoga für dein Thema geeignet ist!)
 
In meiner bewährten Unterrichtsart sprechen wir all unsere Ebenen an:
Körper: Gemeinsam fließen wir durch effektive Yogapositionen, die dich bei deinem “Nacken- und Schulterthema” unterstützen!
Geist: Erklärungen, Zusammenhänge und Übungspeispiele als “Futter” für den Verstand – er will ja “verstehen”!
Seele: Entspannungsübungen, damit sie auch “baumeln” kann!
 
keine Vorkenntnisse nötig!