Nackenentspannung

Yoga Workshop zur Nackenentspannung – alle Level

 
 
Wie über 80% der westlichen Menschen plagen dich täglich Nackenverspannungen und Probleme im Schulterbereich oder sogar Folgeerscheinungen, wie Migräne, Taubheit in den Armen oder Atemnot?
 
Erlerne in diesen 3 Stunden wie du auf ganzheitliche Weise deinen Nacken im Alltag entspannen kannst und nimm dir viele Übungen mit, die du auch zu Hause gut anwenden kannst gegen weitere “Folge-Schäden”!
Lass dich erstaunen, wie sehr Yoga dir dabei hilft dauerhaft etwas gegen deine Nackenverspannungen etwas zu erreichen!
(Wenn du eine Diagnose hast, kläre bitte mit deinem Arzt ab, ob Yoga für dein Thema geeignet ist!)
 
In meiner bewährten Unterrichtsart sprechen wir all unsere Ebenen an:
Körper: Gemeinsam fließen wir durch effektive Yogapositionen, die dich bei deinem “Nacken- und Schulterthema” unterstützen!
Geist: Erklärungen, Zusammenhänge und Übungspeispiele als “Futter” für den Verstand – er will ja “verstehen”!
Seele: Entspannungsübungen, damit sie auch “baumeln” kann!
 
Wann: Sonntag, 6. November 2022, 16.00 – 19.00 Uhr
Wo: Raum LiSA, 1220 Wien – Seestadt Aspern
Maria-Tusch-Str 8
 
Preis: 45 Euro
 
keine Vorkenntnisse nötig!
Mindestens 4 – maximal 16 Teilnehmer
Trainerin: Sylvia Regner